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다래끼는 눈꺼풀에 작고 고통스러운 돌기로 나타나 발적, 부기, 압통을 유발하는 증상입니다. 눈 다래끼는 왜 생기고 증상은 어떤지 알아보겠습니다.
눈다래끼의 원인
속눈썹 밑부분에 있는 기름샘이 감염되거나 막힐 때 눈다래끼가 납니다. 이것은 박테리아가 증식하여 다래끼가 생기는데 몇 가지 요인을 찾아볼 수 있습니다. 우선 더러운 손으로 눈을 만지거나 눈 화장을 제대로 지우지 않으면 눈꺼풀 부위에 세균이 유입될 수 있습니다. 또한 눈꺼풀 가장자리에 염증이 생겨 다래끼가 형성될 수 있습니다. 호르몬 수치의 변동도 다래끼의 원인이 될 수 있다는 사실 아세요? 호르몬 수치의 변동은 땀샘에서 분비되는 기름의 생산과 품질에 영향을 미쳐 다래끼에 취약해질 수 있습니다. 이뿐만 아니라 높은 수준의 스트레스와 부적절한 수면, 면역 체계의 약화 등도 눈다래끼의 원인이 될 수 있습니다.
다래끼가 생겼을 때 나타나는 증상으로는 다음과 같습니다. 다래끼는 눈꺼풀에 여드름처럼 생긴 작고 붉은 혹같은 것이 나타납니다. 환부 주변이 붓고 통증과 가려움증을 동반합니다. 눈에 이물감이 느껴져서 눈을 깜빡이거나 감을 때 불편함을 느낄 수 있습니다.
다래끼 빨리 낫게 하는 방법
하루에 여러 번 10-15분 정도 환부에 온찜질을 합니다. 온찜질은 붓기를 줄이고 배액을 촉진하여 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 다래끼를 경험해 본 분들은 알 것입니다. 다래끼를 짜거나 터뜨리고 싶은 생각이 올라옵니다. 그럴 때 다래끼를 짜거나 터뜨리지 마세요. 이것은 감염을 악화시키므로 다래끼가 빨리 낫길 원한다면 절대 터뜨리지 마세요. 다래끼는 깨끗하게 위생을 유지하는 것이 중요합니다. 손을 깨끗하게 하고 불필요하게 눈을 만지거나 비비면 안 됩니다. 콘택트렌즈를 착용하는 경우 다래끼가 완전히 아물 때까지는 콘택트렌즈를 사용하지 마세요. 다래끼는 특정 일반 의약품 연고와 안약으로 증상을 완화시킬 수 있고 치유 과정도 가속화할 수 있습니다. 약사나 안과 전문의에게 문의하시기를 권장합니다. 다래끼가 지속되거나 통증이 심해지면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 의료 전문가는 추가 지침을 제공하고 필요한 경우 항생제를 처방할 수 있습니다.
다래끼를 미리 예방하는 꿀팁
우선 눈을 만지거나 눈 제품을 바르기 전에는 반드시 손을 깨끗히 씻으십시오. 기본 중에 기본입니다. 불필요하게 눈을 비비거나 만지지 않아야 합니다. 여성분들의 경우는 아이 메이크업을 올바르게 제거해야 합니다. 마스카라나 아이라이너 등 아이 메이크업의 흔적을 모두 지워야 합니다. 또한 중요한 것은 눈에 닿는 수건이나 기타 개인 물품을 공유하지 않아야 합니다. 이렇게 하면 다른 사람에게 박테리아를 옮길 위험을 줄어듭니다. 콘택트렌즈의 위생 관리도 소홀히 해서는 안됩니다. 그리고 간과할 수 있는 것이 건강한 라이프스타일을 유지해야 하는 것입니다. 강력한 면역 체계는 다래끼를 포함한 감염을 예방하는 데 도움이 되기 때문입니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고 규칙적으로 운동하고 충분한 수면을 취해야 하는 것도 잊어서는 안 되겠습니다.
현대인들은 스마트폰이나 컴퓨터 모니터 화면 등을 자주 보게 됩니다. 화면 보는 시간이 길어지면 눈이 건조해지고 눈에 피로가 증가하여 다래끼가 생길 수 있습니다. 20-20-20 규칙을 따라 정기적으로 휴식을 취해보세요. 눈의 피로를 줄이기 위해 20분 마다 최소 20초 동안 20피트 떨어진 곳을 바라보는 것입니다.
이러한 예방 조치를 일상 생활에 통합함으로써 눈 다래끼 발생 가능성을 줄이고 좋은 눈 건강을 유지할 수 있습니다. 반복적이거나 지속적인 다래끼가 발생하는 경우 안과 전문의와 상담하여 추가 평가 및 안내를 받는 것이 좋습니다.