갱년기는 질병 또는 노화에 의해 난소기능이 감소하면서 폐경과 관련된 신체적 및 심리적 변화를 겪는 시기를 말합니다. 이번에는 갱년기 증상의 원인과 영양에 대해 알아보고자 합니다. 갱년기 때 나타나는 신체 및 감정적인 변화 폐경은 주로 생식 호르몬, 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 자연적인 감소에 의해 발생합니다. 호르몬 상황의 변화에 따라 여성들은 여러 가지 증상들을 겪게 됩니다. 우선 종종 발한, 피부 홍조, 빠른 심장 박동을 동반하는 갑작스러운 열의 상승을 느낄 수 있는데 이것은 수면과 일상을 방해합니다. 따라서 갱년기 여성은 수면 장애로 고생하는 경우가 많습니다. 폐경기가 다가옴에 따라 월경 기간이 불규칙해지고 결국 완전히 중단됩니다. 에스트로겐의 수치가 감소하면서 질 조직이 얇아지고 건조해지면서 ..

유아수족구는 5세 미만의 아이들에게 주로 영향을 미치는 흔한 바이러스성 질병입니다. 손, 발, 입 안쪽에 작은 물집이 생기는데 이는 전염성이 강하여 어린이집이나 학교 등 혼잡한 상태에서 잘 퍼집니다. 부모님이라면 꼭 알아야 할 유아수족구의 원인과 예방책을 살펴보겠습니다. 부모님이 꼭 알아야 할 유아 수족구의 원인 및 증상 유아 수족구병의 주범은 콕사키바이러스 A16(CA16)과 엔테로바이러스 71(EV71)의 두 가지 바이러스 변종입니다. 이 바이러스는 빈도는 낮지만 수족구병을 유발할 수 있는 수많은 다른 변종을 포함하는 엔테로바이러스 계열에 속합니다. 수족구병(HFMD)을 담당하는 바이러스는 감염된 개인과의 접촉을 통해 번집니다. 감염된 사람의 타액, 수포액이 다른 사람의 손이나 입 또는 코와 접촉했을..

다래끼는 눈꺼풀에 작고 고통스러운 돌기로 나타나 발적, 부기, 압통을 유발하는 증상입니다. 눈 다래끼는 왜 생기고 증상은 어떤지 알아보겠습니다. 눈다래끼의 원인 속눈썹 밑부분에 있는 기름샘이 감염되거나 막힐 때 눈다래끼가 납니다. 이것은 박테리아가 증식하여 다래끼가 생기는데 몇 가지 요인을 찾아볼 수 있습니다. 우선 더러운 손으로 눈을 만지거나 눈 화장을 제대로 지우지 않으면 눈꺼풀 부위에 세균이 유입될 수 있습니다. 또한 눈꺼풀 가장자리에 염증이 생겨 다래끼가 형성될 수 있습니다. 호르몬 수치의 변동도 다래끼의 원인이 될 수 있다는 사실 아세요? 호르몬 수치의 변동은 땀샘에서 분비되는 기름의 생산과 품질에 영향을 미쳐 다래끼에 취약해질 수 있습니다. 이뿐만 아니라 높은 수준의 스트레스와 부적절한 수면,..

더위가 기승을 부리면서 각별히 건강상 주의가 필요한 시기입니다. 낮이 길어지고 야외 활동이 길어지면서 특정 질병이 더 널리 퍼지게 됨을 기억해야 합니다. 무더위 속 경계해야 할 5가지 여름질환을 알아보겠습니다. 덥고 습한 여름에 주의해야 할 여름질환 5가지 첫 번째는 열사병입니다. 기온이 치솟으면서 열사병의 위험이 높아졌습니다. 열사병은 몸의 중심 온도가 위험한 수준으로 상승할 때 발생합니다. 증상에는 높은 체온, 빠른 심장박동, 어지러움, 메스꺼움, 심할 경우 의식 상실 등이 포함됩니다. 열사병을 예방하려면 수분을 유지하고 그늘이나 에어컨이 설치된 공간을 찾는 것이 좋습니다. 가볍고 통기성이 좋은 옷을 입고 태양빛이 피크 시간대는 직사광선에 장시간 노출되지 않도록 주의해야 합니다. 두 번째는 햇볕에 타..